Mon approche de coach de vie femme

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Mon rôle en tant que coach de vie pour les femmes :

J’ai choisi d’accompagner les femmes dans leur chemin personnel afin de leur permettre d’oser et de s’autoriser à être pleinement et librement elles-mêmes. Cela passe, entre autres, par :

Se libérer des injonctions qui contraignent au quotidien : fais plaisir, sois parfaite, sois raisonnable, sois désirable, fais des efforts… ;

Se libérer du regard des autres, poser des limites, dépasser ses blocages, et surmonter des situations difficiles ;

Mieux se connaître et se révéler à soi-même, en prenant conscience de ses valeurs profondes, pour décider librement et en conscience du sens de sa vie ;

Comprendre les besoins essentiels qui nous constituent, et apprendre à les nourrir au quotidien pour faire entre plus de joie ;

Devenir actrice de sa vie, épanouie et affirmée, pour oser réaliser ses rêves ;

S’accepter et s’aimer inconditionnellement, sous toutes ses facettes, ses parts d’ombre et de lumière ;

Développer son instinct de vie en laissant puissamment éclater son être véritable.

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Pourquoi se libérer des injonctions pour oser être soi avec une coach de vie femme ?

Nous sommes toutes et tous soumis à des injonctions depuis notre plus tendre enfance qui ont peu à peu entravé notre être véritable et qui ont fait taire l’enfant libre qui est en chacun de nous. Dans l’enfance, mais pas que. Nous subissons tant d’injonctions que celles-ci nous sont devenues familières. Elles se sont immiscées dans nos vies et dans nos êtres sans même que nous le réalisions. C’est souvent ce qui dissone.

On sent pourtant cette petite voix au fond de nous, ces rêves, ces désirs, ces envies, ces besoins. Mais on les étouffe. On étouffe notre être véritable, on étouffe cet enfant qu’on a été et qui veut juste une chose : le laisser être lui-même.

Derrière chaque blocage, on peut repérer quelque chose qu’on ne s’autorise pas. Le coaching de vie prend alors tout son sens : s’autoriser ! A ressentir, à s’écouter, à penser, à rêver, à dire, à faire, à être…

S’autoriser à être libre d’être soi-même. Et laisser cette petite voix intérieure qui sait, d’instinct, nous guider vers la vie dont on rêve : l’instinct de vie !

Le processus d'un coaching pour femmes

Un coaching pour femmes suit plusieurs étapes :

Identifier le réel enjeu, le réel problème, le réel objectif, derrière ce pourquoi on consulte de prime abord, derrière notre problématique première. Ce n’est qu’une fois qu’on est allée au coeur du problème qu’on a les moyens de changer les choses.
Prendre conscience de qui on est vraiment et se reconnecter à son soi profond. Se découvrir ou se redécouvrir, comprendre ses besoins, ses valeurs, ce qui nous guide, ce qui nous anime, ce qui nous motive, ce qui nous pousse, ce qui nous freine, ce qui nous fait rire, ce qui nous peine. Et enfin réussir à entendre et à écouter notre enfant intérieur. Pour donner un sens à nos actes, à nos gestes, à nos pensées, à nos émotions. Parfois juste, pour se laisser en paix, libre d’être tel qu’on est au moment où on l’est, sans se poser de questions, dans la plus simple liberté et authenticité !
Identifier et lever les blocages. Une fois que le problème réel et l’objectif qui vous anime auront été clarifiés, la route n’est pas encore terminée. Cette route est semée de quelques embûches que nous nous attacherons à lever ensemble grâce à des outils puissants et révélateurs de changement !

Pourquoi faire appel à une coach de vie femme pour s'autoriser à être soi ?

En tant que femme, je connais les injonctions sous lesquelles nous sommes en prise sans toujours nous en rendre compte. Bon nombre de raisons font que les femmes ont du mal à oser être complètement elles-mêmes. Des siècles de culture derrière nous, l’éducation, les rôles, les injonctions du type « fais plaisir, sois parfaite, sois désirable, sois belle… », etc. J’ai été moi aussi (et suis encore) sous le jouc d’injonctions extérieures mais aussi intérieures, car il est essentiel d’en prendre la responsabilité.

Se libérer, un parcours personnel que je connais

J’ai traversé une crise. Je me sentais frustrée en permanence. Tiraillée entre le désir de réaliser les choses qui m’animaient, d’être la personne que je rêvais d’être, libre du regard des autres, et la part de moi qui ne m’y autorisait pas. Parce qu’il fallait que je sois gentille, aimable, sage, raisonnable, parfaite, que je fasse plaisir, que je sois pacifique, que je pèse mes mots, que je sois empathique, etc.

Le développement personnel m’a toujours passionnée. J’y cherchais le moyen de grandir, de devenir plus sage au sens noble du terme. Mais je me suis rendue compte aussi que je m’enfermais moi-même sous la pression d’injonctions que je croyais y lire (il faut être convenable, correcte, ne pas dire les choses trop frontalement, être « sage » ce n’est pas être ceci ou cela…).

Et j’ai ressenti un jour une immense colère. Contre toutes ces injonctions mais surtout contre moi. De les tolérer, de leur laisser tant de place, de les laisser diriger ma vie. De m’empêcher d’être moi, de ne pas m’autoriser. J’ai alors pu déconstruire petit à petit chacune de ses injonctions. J’ai pu briser les chaines qui entravaient ma liberté personnelle. Et j’ai surtout ressenti enfin cette sérénité et ce bien-être d’oser être soi !

J’avais déjà la vocation et la formation pour être coach, je savais que je voulais accompagner les femmes à réaliser leurs rêves, et à mieux se connaître. Mais j’ai alors pleinement pris conscience du chemin que je voulais emprunter : les aider à s’autoriser.

C’est un chemin qui n’est jamais véritablement terminé, et qui est essentiel car il mène à l’apaisement, à l’harmonie avec soi et aussi avec l’autre. Si je m’adresse d’abord aux femmes, c’est parce que j’en suis une et que je comprends aisément les injonctions qui nous freinent dans notre épanouissement personnel. Néanmoins, mon message et mon accompagnement n’exclut personne, et si, messieurs, vous le souhaitez, la porte du coaching vous est ouverte.

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Découvrez également mon approche de coach de vie femme, mes expertises dans le coaching de vie, et le déroulement d’une séance de coaching de vie.

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Coaching de vie individuel avec votre coach de vie pour femmes pour cheminer vers soi : se découvrir, mieux se connaitre, oser être soi-même et réaliser ses rêves. Trouvez et retrouvez votre vraie nature et votre instinct de vie !