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Avant de se mettre en action, une phase introspective est nécessaire. Il est essentiel de bien comprendre ce qui ne va pas dans sa situation et de savoir ce qu’on voudrait à la place. L’un des secrets de l’efficacité du coaching, c’est de voir la situation sous une autre perspective, sous un autre angle de vue. C’est là que le rôle du coach prend tout son sens. Cette étape à elle seule est ultra efficace !
On a parfois tendance à ruminer, à retourner le même problème cent fois dans sa tête. Saviez-vous que selon les neurosciences, plus de 90% de nos pensées sont les mêmes d’un jour à l’autre ? Notre cerveau est conditionné comme cela. Alors, comment sortir de son mode de pensées automatiques ? De nombreuses méthodes sont utiles, comme la méditation, la sophrologie, etc.
Mais pour trouver une porte de sortie et une solution pour avancer concrètement, rien de tel que la méthode coaching ! Grâce à des protocoles et des méthodes de questionnement ultra efficaces, vous serez surprise de voir votre problème sous un angle totalement différent. Vous en serez bluffée !
Alors oui, cette étape est parfois bouleversante. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit du 1er pas vers le changement !
